24式太极拳第二组动作名称是
更新时间: 2025-08-30 10:51:11
1、24式太极拳第二组动作名称是:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。
2、上体微向右转,身体重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状;左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地;眼看右手。上体微向左转,左脚向左前方迈出,右脚跟后蹬,右腿自然伸直,成左弓步;同时上体继续向左转,左右手随转体慢慢分别向左上右下分开,左手高与眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看左手。上体慢慢后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起,微向外撇(大约45~60°),随后脚掌慢慢踏实,左腿慢慢前弓,身体左转,身体重心再移至左腿;同时左手翻转向下,左臂收在胸前平屈,两手心相对成抱球状;右脚随即收到左脚内侧,脚尖点地;眼看左手。右腿向右前方迈出,左腿自然伸直,成右弓步;同时上体右转,左右手随转体分别慢慢向左下右上分开,右手高与眼平(手心斜向上),肘微屈;左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前;眼看右手。
- 为什么气象雷达能提前10分钟预测暴雨...
- 暴雨天遛狗如何防雷击?4个气象学原理...
- 寒潮来袭时,你的血压为何比气温波动更...
- 阴雨天手工皮革会发霉?3个温湿度控制...
- 马拉松选手如何应对30℃高温?这份湿...
- 浙江省衢州市衢江区气象台发布高温橙色...
- 江西省吉安市安福县气象台发布高温橙色...
- 山东省日照市气象台发布暴雨红色预警信...
- 江西省上饶市万年县气象台发布高温橙色...
- 江苏省盐城市东台市气象台发布高温黄色...
- 广西壮族自治区桂林市平乐县气象台发布...
- 浙江省金华市婺城区气象台发布高温橙色...
- 安徽省蚌埠市五河县气象台发布暴雨蓝色...
- 江西省吉安市吉水县气象台发布高温橙色...
- 广西壮族自治区气象台发布台风蓝色预警
- 广西壮族自治区桂林市全州县气象台发布...
- 山东省青岛市黄岛区气象台发布暴雨黄色...
- 江西省赣州市气象台发布高温橙色预警信...
- 寒潮来袭时,工程机械如何用液压油抗凝...
- 江苏省泰州市泰兴市气象台发布高温黄色...
- 抚宁洋河水库2025年8月21日旅游攻略:暴雨天气室内亲子游推荐
- 2025年8月21日怀化鹤城九丰现代农博园游玩攻略:夏日避暑垂钓好去处
- 2025年8月21日远安鸣凤山旅游攻略:中雨天气室内活动推荐,夏日避暑必看6大高人气玩法
- 2025年8月21日昌乐西湖公园游玩攻略:夏日避暑胜地推荐,小雨天气室内活动指南
- 2025年8月21日天水麦积山石窟旅游攻略:雨天漫步古丝绸之路,解锁小众避暑胜地
- 2025年8月21日合肥包河万达城一日游攻略:夏日避暑好去处,亲子游热门景点推荐
- 温州雁荡山2025年8月21日旅游攻略:炎热小雨天气如何玩转避暑胜地
- 2025年8月21日禄丰世界恐龙谷游玩攻略:暴雨天气室内亲子活动最佳选择