每天需要运动多少才能减肥

更新时间： 2025-09-01 23:59:04

每天需要运动消耗500千卡以上才会有减肥的作用，才能够消耗脂肪含量。

千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称，由英文calorie音译而来(缩写为cal)，定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

标签： 因数哪些

上一篇：爱情的条件剧情介绍下一篇：高考赋分成绩是什么意思