洗脸最好用热水还是凉水（每天洗几次脸最好）

洗脸是我们每天都要做的事情，有的人喜欢用热水洗脸，有的人则喜欢用凉水洗脸，其实根据不用肤质洗脸水的温度不一样哦。那么洗脸最好用热水还是凉水？每天洗几次脸最好？下面小编带来介绍。

洗脸最好用热水还是凉水

医生介绍：

①干性敏感皮肤及老年人洗脸水温要低于皮肤温度，即要低于35℃，手感温凉;

②油性皮肤洗脸水温稍微偏热一点，水温比皮肤温度略高，在37℃左右;

③油性痘痘肌不建议凉水洗脸。

科学实验证明，人的面部温度是32℃，因此#洗脸的最佳水温是32℃#左右，这个温度可以有效清洁各种污垢，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。

使用过热的水，易长细纹。如果频繁使用温度较高的热水，虽然能够强力去油，但会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障;干性肌肤者还容易出现皮肤干燥、易长皱纹。

冷热水交替洗脸，易长红血丝。皮肤经常接受热水的刺激，会使表面微血管扩张，一开始会感觉面部红润，气色好，但久而久之，扩张的微血管无法回缩，就会产生难以去除的“红血丝”。

用冷水洗脸，容易清洁不彻底。还有人偏爱用冷水洗脸，这样容易使皮肤表面产生轻微皱缩，油脂不易洗净，达不到理想的清洁效果。

每天洗几次脸最好

每天洗脸两次最佳。

洗脸注意事项：

1、洗完脸要擦干水分，若是自然风干，可能会蒸发带走更多水分，使皮肤更加干燥。

2 、擦干方式最好是“按干”脸上残留水分，暴力擦干水分可能会前功尽弃。

3 、擦脸用毛巾和洗脸巾都可以，看个人习惯。

4 、洁面仪不是必需品，干皮和敏感皮慎用。

5 、卸完妆不建议再用洗面奶，这相当于同样的步骤做了两遍。

6 、担心卸不干净多为心理暗示，用化妆棉擦拭没有彩妆残留，证明已足够干净。

7 、洗脸巾不是智商税，主要优点是方便，适合懒人。

8、毛巾需要经常清洗+晾晒，否则细菌太多容易产生异味，而且对有皮肤问题的人不太友好。

9、选择洗面奶，其实无须太过纠结，适合自己肤质的洗面奶就是最好的。

10、洗脸一般早晚各一次就够了，当然可根据个人情况调整。

11、冷水洗脸不能收缩毛孔，毛孔并不会随着温度改变大小。

12、少用或不用磨砂、去角质产品，“脸皮薄”它伤不起。

13、“深层洁面”脸会干燥，而皮肤里的皮脂腺仍源源不断产“油”，所以脸会又干又油。

14、洗脸的水温不宜过高或过低，容易引起毛细血管收缩/扩张，一般控制在35-37度，流水更适宜。

15、清洁建议选用带氨基酸成分的洁面产品，成分较安全，温和保湿。

16、洗脸后一定要涂保湿产品，才能及时锁住水分。