产妇能吃小米南瓜粥吗

更新时间： 2025-09-03 13:30:23

1、一般情况下产妇可以吃小米南瓜粥，不排除身体素质不适宜吃小米南瓜粥的产妇；

2、产妇的体质比较虚弱，而小米南瓜粥容易消化，正常产妇来可以吃，其包含的多种维生素，有助于产后身体恢复健康；

3、方法：南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；

4、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；

5、煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；

6、三十分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

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