莲雾和山竹哪个更下火（莲雾和山竹是一种东西吗）

莲雾和山竹是生活中比较常见的两种水果，它们含有丰富的营养成分，很多人都喜欢吃莲雾和山竹。莲雾和山竹都属于凉性水果，都是可以清火降燥的，但是两个的味道是不一样，有些人喜欢吃莲雾，有些人喜欢吃山竹。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

莲雾和山竹哪个更下火？

莲雾和山竹都是比较下火的。

莲雾是一种消暑解渴的圣品，中医上认为其含有微寒的属性，具有清热凉血的作用，在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

山竹下火，因为山竹味甘性凉，有解热清凉的作用，不仅果肉下火，果皮也有清凉降暑的功效，在夏季上火的时候吃山竹有下火的作用。

吃山竹下火时，吃三颗左右就可以了，因为山竹虽然下火，但山竹中含有大量的纤维素，食用后会在胃肠中吸水膨胀，严重者会导致便秘。所以一天摄入量最好不要超过三颗。

莲雾和山竹是一种东西吗

不是。

山竹是一种热带水果，成熟的时间主要集中在夏季，5-10月份是成熟期，所以5月份就可以上市，其中8-10月份的产量较高。山竹的果肉为白色，肉质很细嫩，口感甘甜适合食用，并且营养价值很高，可以在上市期间购买食用。

莲雾是属于夏季的水果，多数会在夏季成熟上市。不同的品种上市时间不同，黑珍珠莲雾在每年的11月份到来年的5月份盛产上市，飞弹莲雾在6-8月份上市，翡翠玉莲雾一般在5-9月份上市，这个时间段产出的莲雾品质较高。

吃莲雾的注意事项

1、莲雾是可以连皮一起吃的水果，而且好的莲雾咬起来清脆可口，但是莲雾底部开口处是比较容易藏有脏东西存留的，在食用前先用水冲洗干净，最好泡些盐水，这样可以挤出存留的赃物和虫子。吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

2、莲雾整颗一起吃才能充分享受爽脆口感，但是不放心的朋友也可以剖开底部的开口，再切半，选择从蒂头开始，也是可以越吃越甜的。

3、中医认为莲雾属性偏凉。朋友们需注意，莲雾营养价值虽高，但建议体质偏寒者少量食用，尤其是一些女性朋友在生理期来时容易产生疼痛现象，这时候就应该注意莲雾的食用量，最好就是不要在生理期食用。

4、莲雾也具利尿作用，频尿者不宜多食；另外如果患有胃溃疡的朋友，请避免空腹食用莲雾。