吃奶酪会胖吗（给大家讲解一下）
更新时间： 2025-08-26 15:17:25
1、不会的。奶酪的主要原料是牛奶，制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶。所以奶酪的热量会比较高。不过，2010年奶酪中的卡路里只占美国膳食中卡路里总量的3.7%，却可提供8.4%的蛋白质、27.5%的钙、11%的磷、9.5%的维生素A、4.8%的维生素B2、6.5%的维生素B12及其他必需营养素。
2、所以很多人对奶酪有误解，认为奶酪是高热量的食物，只要吃了就会长胖！其实不然，只要健康正确的食用是不会长胖的！合理食用，不仅不会长胖，反而会对身体有很多好处，甚至可以达到减肥的功效哦。
3、虽然奶酪脂肪含量比一般牛奶高，但由于奶酪是牛奶发酵制品，奶酪中的益生菌有分解脂肪的功效。奶酪一般作为配料，我们一般不会因为奶酪摄入过多的脂肪导致身体发胖的。
上一篇：纳税筹划的内容包括哪些方面
下一篇：柿子叶寿司叶子能吃吗
其他相关资讯
- 暴雨天居家风水要注意什么？这5个方位...
- 江西省吉安市泰和县气象台发布雷电黄色...
- 江西省九江市武宁县气象台发布雷电黄色...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布雷电黄...
- 贵州省安顺市气象台发布雷电黄色预警信...
- 江西省九江市庐山气象台发布雷电黄色预...
- 江西省萍乡市莲花县气象台发布冰雹橙色...
- 江西省吉安市吉安县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 江西省上饶市婺源县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县气象...
- 安徽省黄山市歙县气象台发布强对流黄色...
- 雨季来临，如何用湿度计手工制作防潮收...
- 浙江省丽水市松阳县气象台发布雷电黄色...
- 广东省江门市台山市气象台发布雷雨大风...
- 江西省宜春市奉新县气象台发布大风蓝色...
- 湖北省宜昌市长阳土家族自治县气象台发...
- 甘肃省甘南藏族自治州临潭县气象台发布...
- 甘肃省甘南藏族自治州卓尼县气象台发布...
- 广西壮族自治区钦州市灵山县气象台发布...
天气预报导航
查看其它地区天天气预报
天气资讯
更多 >>
- 2025年8月15日吉木萨尔北庭故城游玩攻略：晴热天气下最全防晒避暑指南
- 2025年8月15日贡井老街游玩攻略：中雨微凉下的自贡秘境探访与室内美食之旅
- 2025年8月15日临桂两江四湖游玩攻略：暴雨天气室内活动推荐，亲子游必看6大避雨好去处
- 【2025年8月15日洪江古商城旅游攻略】暴雨天气室内玩法大揭秘！亲子游必看6大高人气打卡点
- 2025年8月15日杭州萧山湘湖一日游攻略：夏日防晒避暑必去的6大清凉玩法
- 2025年8月15日太原尖草坪区汾河景区游玩攻略：雨天室内休闲运动推荐指南
- 佛坪熊猫谷2025年8月15日旅游攻略：雨天亲子游最佳目的地推荐
- 2025年8月15日安新白洋淀游玩攻略：雨天垂钓、室内运动与美食体验全指南
天气生活
更多 >>