韭菜花的花可以吃吗

更新时间： 2025-08-30 14:28:43

韭菜上面的花是能吃的。是吃花苞，不仅味道好，且最有营养，要是花苞开花了，可以磨碎后腌制成酱食用，要是花结种子了，种子可以炒着吃，也可以做成韭菜花酱。

韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、灰分、钙、磷、铁、β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维等。

韭菜花苞里面还有维生素A，高蛋白质、脂肪、糖分，可谓是营养丰富啊，比下面的茎还要丰富的来。用五花猪肉片，酸菜、粉丝加骨头汤大炖一锅，佐以一碟韭菜花，或卤虾酱，或豆腐乳，或豆豉辣酱，或芝麻酱，是冬天里实惠的家常菜了。

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