核桃芝麻黑豆营养粉怎么做的
更新时间： 2025-08-28 06:10:54
1、准备好材料，包括核桃仁、黑芝麻、黑米、花生米、干淮山片、红枣、冰糖；
2、将黑米、黑芝麻清洗；
3、用锅炒熟食材、注意把握火候，反复翻炒，防止炒焦食材；
4、用锅炒制黑芝麻，黑米。炒到芝麻，黑米小量变成白色，炒熟即可；
5、将花生炒出油；
6、将食材炒熟后，放置阳台彻底冷却，待研磨，注意必须冷却完全，食材没有完全冷却会导致研磨成糊；
7、使用电动研磨机研磨黑米，黑芝麻，淮山片，核桃仁；
8、将红枣去核，切片；
9、最后使用研磨机淹没冰糖和花生米；
10、将所有研磨好的食材混合搅拌即可制作完成。
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