一天喝了750ml的牛奶有事吗（250ml牛奶需要多少奶粉）

牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质，小孩喝牛奶可以促进身体发育，有助于长高，大人喝牛奶则可以补充钙元素，避免骨质疏松等等。不过牛奶再有用处，我们也都要讲究“适量”的原则，所谓“物极必反”，如果牛奶喝太多，对身体也是有负面影响的。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

一天喝了750ml的牛奶有事吗？

一个正常人每天应该喝大约400到500毫升的牛奶。如果条件允许，也可以喝750毫升，但不能超过1000毫升。如果超过1000毫升，可能会导致体内钙含量过高导致钙化。如果是小孩，饮用量应该是成年人的一半，每天最多喝500毫升，可以促进孩子的发育。另外喝牛奶时，一定要饭后，空腹喝牛奶不容易消化吸收，对肠胃的影响更大。每天喝牛奶的最佳时间是早上早餐后和晚上睡觉前半小时。

250ml牛奶需要多少奶粉

250ml纯牛奶相当于257.5g奶粉，因为250ml纯牛奶是水，属于液体，而奶粉是粉末，属于固体。按照奶粉密度1.030kg/dm3计算，得到的数据为257.5g奶粉。但是，这并不意味着250ml的纯牛奶晒干后就可以得到257.5g的奶粉。250ml牛奶晒干后，只能得到25g左右的奶粉。

冷牛奶能泡开燕麦吗

冷牛奶能泡燕麦，但是如果想吃到比较软糯的燕麦的话，冷牛奶是达不到这个效果的。燕麦片可分为三种类型：生的、速煮的和即食的。如果是生燕麦片，需要煮20分钟左右才能煮熟；如果是快煮，一般煮3-5分钟；如果是即食的，还需要在沸水中浸泡3分钟软化。因此，无论上述哪种燕麦片，都不能用冷牛奶浸泡或软化。人体如果吃用冷牛奶泡过的燕麦片，很容易引起消化不良，所以一般不建议用冷牛奶冲泡燕麦片。不过如果买了可以直接吃的水果燕麦，可以用冷牛奶冲泡，但是味道不如热牛奶。