篮球该怎样才能投进的球进得多

更新时间： 2025-08-27 08:19:55

1、注意持球方法，瞄篮点、协调用力、出手的角度与速度、球的旋转、投篮弧线和入篮角度；

2、在投篮时，持球手五指要自然分开，食指和中指分开得要更大；

3、用掌根以上部位接触球，增大手对球的接触面积，另一手只扶球；

4、投篮手的食指和中指要正对篮圈，篮球重心的投影点落在食指、中指指根之间，手腕后仰；

5、球出手时，手腕要前屈，用指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。

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