打篮球运球僵硬怎么办
更新时间: 2025-08-27 20:24:01
1、在打篮球的时候运球是至关重要的过程,若是运球比较僵硬的话,也就是运球的水平不到位,找不到好的球感,这样就容易在运球的时候更容易与球的脱落,最好在平时勤加练习运球,可将其处于半蹲的状态,然后静止的拍打篮球。
2、同时在练习的时候要注意用手指的便于去接触球,不可用掌心贴着球,开始的速度逐渐变慢,最后再慢慢的加速,以寻找与球的感觉,还要左右手一起协调练习,以找到好的球感,这样能在运球时不易掉下来。
3、同时在练习运球的时候,两脚要处于张开的状态,此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球,若是练习到一定水平的时候左手持球后往右边的胯下经过,右手再接过篮球后往左边的胯下经过,以此循环练习最佳。
上一篇:岗梅栽培方法
下一篇:怎么样除去身上的湿气
其他相关资讯
- 江西省萍乡市2025-08-2719...
- 江西省赣州市2025-08-2719...
- 河北省邯郸市2025-08-2719...
- 河北省保定市2025-08-2719...
- 河北省沧州市2025-08-2719...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市2025-08...
- 河北省邢台市2025-08-2719...
- 陕西省铜川市2025-08-2719...
- 河北省承德市2025-08-2719...
- 湿度超过70%时,增肌训练该注意哪些...
- 河北省承德市2025-08-2719...
- 陕西省铜川市2025-08-2719...
- 天津市天津市武清区2025-08-2...
- 山西省运城市2025-08-2719...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 陕西省铜川市2025-08-2719...
- 辽宁省朝阳市2025-08-2719...
- 辽宁省葫芦岛市2025-08-271...
- 河北省保定市2025-08-2719...
- 江西省赣州市2025-08-2719...
天气预报导航
查看其它地区天天气预报
天气资讯
更多 >>
- 【2025年8月15日洪江古商城旅游攻略】暴雨天气室内玩法大揭秘!亲子游必看6大高人气打卡点
- 佛坪熊猫谷2025年8月15日旅游攻略:雨天亲子游最佳目的地推荐
- 2025年8月15日安新白洋淀游玩攻略:雨天垂钓、室内运动与美食体验全指南
- 2025年8月15日临桂两江四湖游玩攻略:暴雨天气室内活动推荐,亲子游必看6大避雨好去处
- 2025年8月15日贡井老街游玩攻略:中雨微凉下的自贡秘境探访与室内美食之旅
- 2025年8月15日吉木萨尔北庭故城游玩攻略:晴热天气下最全防晒避暑指南
- 2025年8月15日杭州萧山湘湖一日游攻略:夏日防晒避暑必去的6大清凉玩法
- 2025年8月15日太原尖草坪区汾河景区游玩攻略:雨天室内休闲运动推荐指南
天气生活
更多 >>