小米枸杞粥怎样做

更新时间： 2025-09-01 06:02:57

1、准备枸杞5克、党参10克、茯芩5克。

2、把备好的枸杞、党参和茯芩放在锅中。

3、加入冷水没过药材表面，浸泡10分钟。

4、开中火熬煮，煮至锅中飘出中药味，水变成淡黄色。

6、备好的小米放在中药水中。

7、用勺子将小米朝一个方向搅拌几次。

8、熬煮大约20至30分钟，煮至汤汁浓稠。

9、小米开花，粥就熬好了。

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