白木耳糯米粥好处有啥

更新时间： 2025-08-28 12:02:28

白木耳糯米粥的好处：有养胃补血的功效，养颜，美容，可以滋阴养心防失眠，有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。糯米可补脾易肺。

用料：白木耳15克，糯米60克，冰糖30克。

1、将白木耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片，糯米淘洗干净，冰糖捣碎，备用。

2、锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末，再煮至粥熟即成。

标签： 翻毛皮鞋怎么清洗水渍

上一篇：正确的煮蛋方法下一篇：心理阙值高什么意思