游泳几点去比较好
更新时间： 2025-08-29 06:37:08
早上游泳比较好，具体时间如下： 早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以进行适量运动，如清晨大部分人选择该时间进行晨跑；早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态；上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动。保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。温馨提示：进食后至少30到40分钟内不要游泳，其余时间均可。
上一篇：微信指数为什么有的搜不到
下一篇：火锅麻酱蘸料怎么做才好吃
其他相关资讯
- 寒潮来袭时，工程机械如何应对-30℃...
- 梅雨季湿度飙升80%？4招科学除湿法...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州梁河县20...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县20...
- 四川省成都市2025-08-2904...
- 云南省楚雄彝族自治州双柏县2025-...
- 云南省大理白族自治州云龙县2025-...
- 四川省南充市2025-08-2904...
- 甘肃省陇南市2025-08-2904...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县20...
- 甘肃省陇南市2025-08-2904...
- 四川省攀枝花市2025-08-290...
- 辽宁省辽阳市2025-08-2904...
- 云南省保山市2025-08-2904...
- 广东省湛江市2025-08-2904...
- 云南省保山市2025-08-2904...
- 四川省凉山彝族自治州德昌县2025-...
- 四川省凉山州2025-08-2904...
- 甘肃省陇南市2025-08-2904...
- 广东省湛江市2025-08-2904...
天气预报导航
查看其它地区天天气预报
天气资讯
更多 >>
- 2025年8月21日远安鸣凤山旅游攻略：中雨天气室内活动推荐，夏日避暑必看6大高人气玩法
- 2025年8月21日合肥包河万达城一日游攻略：夏日避暑好去处，亲子游热门景点推荐
- 抚宁洋河水库2025年8月21日旅游攻略：暴雨天气室内亲子游推荐
- 温州雁荡山2025年8月21日旅游攻略：炎热小雨天气如何玩转避暑胜地
- 2025年8月21日天水麦积山石窟旅游攻略：雨天漫步古丝绸之路，解锁小众避暑胜地
- 2025年8月21日禄丰世界恐龙谷游玩攻略：暴雨天气室内亲子活动最佳选择
- 2025年8月21日昌乐西湖公园游玩攻略：夏日避暑胜地推荐，小雨天气室内活动指南
- 2025年8月21日怀化鹤城九丰现代农博园游玩攻略：夏日避暑垂钓好去处
天气生活
更多 >>