怎么克服一看书就想睡觉

更新时间： 2025-08-31 23:55:41

1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书，会好很多。

2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书，可以逼自己养成好习惯，自律者自由，习惯成自然，久而久之就不会困了。

3、看书时有目标地去看，带着问题去看，也会缓解瞌睡。

4、或者看一部分休息一下，去做下笔记，总结一下思路，给自己留一个独立思考的空间。

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