牛大骨汤的营养是什么

更新时间： 2025-08-29 14:18:01

1、牛大骨汤能驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老等，另外，在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收；

2、牛骨富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分要比牛肉多，牛骨具有补肾壮骨，温中止泻的功效，牛肉则富含蛋白质，氨基酸成分，能提高机体抗病能力，对生长发育、修复组织等方面特别适宜，牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效；

3、牛大骨要斩成小块，露出骨髓，才能让精华全部融入汤中；

4、牛骨头较硬，家中的菜刀很难剁开，最好在买的时候请商家代劳；

5、因牛肉、牛骨血污多，直接放入汤锅中煮开打浮沫不容易彻底，最终使汤味发腥，所以一定要提前飞水，清洗干净，才能保证最后的成汤味道醇美；

6、如果要让牛大骨煮出奶白色的汤，时间会比猪骨汤长，至少需要三小时以上。

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