西兰花香蕉橙子苹果可以一起吃吗
更新时间: 2025-08-31 15:57:30
西兰花香蕉橙子苹果可以一起吃。
原因∶
1、西兰花,香蕉,橙子,苹果是不相克的,可以同吃;
2、香蕉,橙子,苹果这三种水果都是常见水果,香蕉和苹果都有助于安抚神经,利于睡眠;
3、香蕉具有润滑肠道的作用,苹果具有降血压的功效,橙子富含维生素C,可以美白抗氧化,都有利于人体健康;
4、西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,有利于人体对营养的吸收。
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