网球正手握拍方式

更新时间： 2025-09-01 08:14:48

1、网球正手握拍主要有大陆式、东方式、西方式（由此演变的半西方式和超西方式）握拍，反手主要有单手反拍握法、双手反拍握法。

2、两个人要有一定基础了才会比较有意思。不然大部分时间都在拣球。找场地就不值了。你可以先用那种带橡皮筋的自己连着玩。网球场地一般都比较贵；开始学的时候比较枯燥，因为动作不规范发力就不容易，还容易受伤。如果是报个班学，对工作负责的那种开始三个月只练习挥拍和拍球。之后才开始上网打半场球。大概半年左右，就好了。