春天刮油春笋怎么做减肥

更新时间： 2025-08-31 00:24:29

1、食材：春笋、冰糖、盐、白醋、干红辣椒、香叶。

2、春笋洗干净后，切寸段。

3、烧一锅沸水，加盐，把处理好的笋段放入锅里煮3分钟左右捞出。

4、再把焯过的笋段换锅，加入没过笋段略宽的清水和冰糖、盐、白醋、干红辣椒、香叶，大火烧开。

5、转中小火煮20分钟关火，让笋在汁水里浸泡隔夜后食用即可。

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