怎么把鸡肉炒嫩

更新时间： 2025-08-29 23:28:36

1、把鸡肉切成片；

2、放入少许淀粉，酱油腌约十分钟；

3、放到油锅里先过一下油，时间不要太长，差不多三分钟，捞出来；

4、在锅里放要炒的其它菜，菜炒的差不多时在把鸡肉放到锅里，这样鸡肉就会比较嫩。

鸡肉，顾名思义就是鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

标签： 盘点关于禁忌注意

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