夏天穿凉鞋脚要涂防晒霜吗（一防晒就容易敏感怎么办）

夏天大家都很注重防晒，但经常会忽略一个部位，那就是我们的脚，尤其穿凉鞋会出鞋印，那么，一防晒就容易敏感怎么办？下面小编就带来介绍。

夏天穿凉鞋脚要涂防晒霜吗

涂吧。

穿了一个夏天的凉鞋后，或者海边旅游几天后，脚往往是这样的，不知不觉把凉鞋“印”在了脚上。

暴晒的话，还可能出现晒伤的情况：

看到上面这样的图片，相信大家心里已经有答案了。

为了减少晒黑、晒伤等风险，从头到脚，所有容易露出来的皮肤都建议涂抹防晒霜。如果疏漏，就可能会出现上面这种情况。

那么脚背需要涂抹多少防晒霜呢?

还是2mg/cm2，但这个数据一般可操作性不强。

根据足部皮肤面积比例换算一下，双侧足背大约需要1.5个“一元硬币”大小的量，记得不要遗漏脚趾、脚踝、脚后跟部位。长时间户外活动或水上活动后记得及时补涂。

除了涂抹防晒霜以外，其他的防晒措施(避免晒到和物理遮挡)对于脚部皮肤同样适用，到底怎么选择、怎么搭配，则视实际情况而定。

一防晒就容易敏感怎么办

对于敏感肌肤来说，防晒可是个大问题。由于本身的皮肤屏障功能不佳，敏感肌肤在遇到外界刺激时很容易出现应激反应，皮肤瘙痒、红肿、发烫等都是常见情况，尤其是在使用不合适的化学防晒产品时，很容易出现因应激而导致的皮肤过敏问题。

除此之外，长期佩戴口罩导致的“口罩脸”问题也让越来越多的人开始关注起了皮肤敏感如何防晒这一话题。由于口罩含有的聚丙烯纤维材料存在导致肌肤敏感的可能，再加上其本身的密闭性，局部肌肤可能出现潮红、红斑、丘疹、水泡等症状，有些严重的还可能会出现灼热、肌肤刺痛等接触性过敏性皮炎的症状。长时间佩戴口罩产生的局部压力以及反复的机械摩擦、出汗等情况，还会导致皮肤屏障功能受损、静脉回流不畅，造成皮肤破损，受压局部还会出现压痕、红肿等情况，再加上正处于过敏高发的春季，这一敏感情况的发生频率比以往来得更高，但其对于防晒的需求却未曾改变，如何找到一款安全的产品就成了大家的关注点。

说到这里，可能很多人会讲，那不选含有化学防晒剂的防晒产品不就好了吗?可实际上，考虑到防晒产品在使用时的肤感问题，市面上只有很少的防晒产品是单纯使用物理防晒剂，大部分都是将物理防晒剂和化学防晒剂混合添加，一来可以提供更好的使用感受，二来也可以达到更好的防晒效果，因此从这个角度来说，适合敏感皮肤的防晒产品其实并不多。

不过，大分子防晒剂的出现或许会让这个问题得到改善。分子结构大于500Da的防晒剂不仅光稳定性更佳，而且还不易透皮吸收，其在安全性上更为出色，对于皮肤屏障受损的敏感人群和“口罩脸”群体来说，无疑是个福音。