2025年8月4日齐齐哈尔龙沙公园一日游攻略：紫外线防护、亲子旅行、户外运动全指南

2025年8月4日的龙沙公园，将迎来一个阳光明媚的周一。根据最新气象数据显示，齐齐哈尔市龙沙区全天晴好，白天最高气温28摄氏度，夜间最低19摄氏度，西南风与东南风交替轻抚，风力维持在0-3级。这样的天气条件，不仅适合户外活动，更为亲子旅行、摄影采风、垂钓休闲等多元体验提供了绝佳契机。

一、紫外线防护与舒适穿搭指南

清晨4点26分的日出将拉开完美一天的序幕，但强烈的紫外线（指数"很强"）需要特别注意防护。建议选择透射比2级且标注uv400的遮阳镜，搭配蜜质spf20以上面霜打底。服装方面，长袖衬衫与单裤组合既能应对温差，又可有效阻隔紫外线直射。值得注意的是，气象部门特别提示"炎热天气可能增加啤酒诱惑"，在公园内的餐饮区享用冰镇饮品时需注意适量。

二、亲子旅行推荐行程

龙沙公园作为齐齐哈尔地标性景点，今日特别适合开展亲子活动。上午9点前抵达可避开高温时段，先带孩子参观园内生态湿地，观察晨间活跃的水鸟群落。10点后转战林荫步道，微风条件下（风速