2025年8月4日连云港连岛海滨浴场游玩攻略：炎热天气必备防晒指南与清凉玩法

2025年8月4日，连云港迎来晴空万里的好天气，连岛海滨浴场将成为消暑纳凉的绝佳去处。白天气温高达32℃，夜间降至26℃，搭配3-4级的东北风，虽然炎热但微风相伴，特别适合想要体验海滨风情的游客。本文将为您详细介绍如何在炎炎夏日安全舒适地享受连岛之旅。

一、清晨赶海：抓住黄金两小时

根据日出时间05:14，建议您清晨5点抵达连岛西大堤。此时气温约26℃，东北风带来清爽空气，潮水退去后沙滩上会留下丰富的贝壳和小螃蟹。记得携带防晒渔夫帽、冰袖和溯溪鞋，既防紫外线又方便活动。当地渔民通常在6点开始收网，您可以围观或参与收获，体验最地道的渔家生活。

二、上午游玩：防晒优先的景点打卡

9点前建议完成主要景点游览：

1. 大沙湾沙滩：此时紫外线指数尚未达到峰值，可拍摄"天空之镜"效果的海天照片

2. 苏马湾木栈道：林荫覆盖率达80%，是天然防晒走廊

3. 邓小平雕塑公园：多个喷泉装置可随时降温

特别提醒携带spf50+防水防晒霜，每2小时补涂一次，墨镜选择uv400防护级别。

三、午后避暑：藏在景区里的清凉秘境

12:00-15:00高温时段推荐：

• 连岛海洋馆（空调开放，有海豚表演）

• 海上云台山云雾茶室（人均30元享免费续杯）

• 游艇会所午休房（含淋浴设施，3小时198元）

吃货必尝：冰凉虾皮凉粉（中山路老字号）、水晶山楂冰粥（墟沟夜市限定）

四、傍晚狂欢：海风中的仲夏夜之梦

日落时间19:02，推荐活动：

17:00 租电动冲浪板（每小时120元，比白天便宜40%）

18:30 参加沙滩音乐节（每周一专场，免门票）

20:00 海鲜烧烤自助（推荐梭子蟹+海州湾啤酒组合）

夜间注意：海边温差大，备好防晒衣当外套，既防着凉又防夜间紫外线反弹。

五、特别提示：高温天气安全守则

1. 医疗点位置：大沙湾游客中心二楼（备有藿香正气水）

2. 失温预警：若出现头晕症状，立即饮用淡盐水（各摊位免费提供）

3. 儿童防护：景区有出租儿童防晒泳衣（50元/天）

4. 宠物关怀：带宠物需准备降温冰垫（景区商店售价80元）

这个夏天，连岛用碧海金沙和周到服务，为您打造难忘的海滨假期。做好防护措施，您就能在这片4a级景区尽情享受阳光、沙滩与浪花的三重奏！