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为什么阴雨天更容易让人感到忧郁?从气象学和心理学角度解析

更新时间: 2025-08-05 02:24:13

每当天空阴沉、细雨绵绵时,许多人会不自觉地感到心情低落。这种现象背后,其实隐藏着气象条件与人类情感的深层联系。本文将结合大气科学、环境心理学和神经内分泌学三大领域的专业知识,为您揭示天气影响情绪的科学机制。

一、光照强度与血清素分泌的量化关系

根据世界气象组织(wmo)的标准,阴天定义为云量超过80%且日照时数<1小时的气象状态。这种条件下,地表接收的太阳辐射强度会骤降至晴天的15%-20%(数据来源:国际气象卫星计划)。光照不足直接抑制人体松果体分泌5-羟色胺(血清素),这种神经递质浓度降低与抑郁情绪呈正相关(r=0.62,p

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