全红婵训练照曝光 烈日下坚持训练瘦身成功

阳光炙烤着训练场的塑胶跑道，远处单杠上的镁粉在烈日下泛着细碎的白光。十六岁的全红婵穿着被汗水浸透的训练服，正对着三米跳板反复练习着那个让她在世界赛场上一战成名的动作——407c。

教练的哨声在闷热的空气中显得格外刺耳。"再来一次！注意翻腾时的轴心！"陈若琳教练的声音里带着不容商量的严厉。全红婵抹了把脸上的汗水，重新站上跳板时，脚底传来橡胶被晒化的黏腻触感。这个来自广东湛江的姑娘已经记不清这是今天第几次重复这个动作了，右肩的旧伤隐隐作痛，但她只是悄悄活动了下肩膀。

训练馆的角落里，队医老张正在整理冰袋。他抬头看了眼温度计，红色液柱已经逼近39℃。"这丫头最近瘦了不少。"老张对正在记录训练数据的助理说，"上周体检体脂率又降了0.8个百分点。"墙上的电子钟显示下午四点，窗外知了的叫声和跳水队员入水的声音此起彼伏。

全红婵完成最后一跳时，泳池边传来几声零星的掌声。原来有几个小队员躲在阴凉处偷师，其中一个扎着马尾辫的女孩小声对同伴说："婵姐转体时的绷脚尖真漂亮，像把折刀。"水珠顺着全红婵的下颌线滴落，她弯腰捡起池边的毛巾时，锁骨在晒红的皮肤下显得格外清晰。

更衣室的镜子里，全红婵发现自己运动裤的松紧带又松了一圈。她想起上周视频连线时，妈妈盯着屏幕看了好久才说："阿婵你是不是又没好好吃饭？"其实食堂阿姨最近总给她多打半勺牛肉，只是巴黎奥运周期的训练量实在太大了。拧开矿泉水瓶时，她注意到虎口处新磨出的茧子——这是最近加练陆上弹网训练的纪念品。

傍晚的体能训练课上，体能教练发现全红婵的负重深蹲比上个月多了5公斤。"别加太快，要注意肌肉代偿。"教练边说边在她腰间系上保护带。全红婵点点头，发梢的汗水在夕阳下划出金色的弧线。她知道，那个在东京奥运会上一跳成名的"天才少女"标签，需要用更多汗水来证明不是侥幸。

夜幕降临时，训练基地的灯光将跳水池照得通明。全红婵独自站在十米台上，从这个高度能看到远处城市闪烁的灯火。她深呼吸时闻到空气中漂白粉的味道，这让她想起湛江老家的海腥味。放松肌肉准备起跳的瞬间，她忽然明白：所谓"天才"，不过是把每个清晨五点半的早训，都变成肌肉记忆的坚持。