2025年8月13日嵊州百丈飞瀑游玩攻略：夏日避暑胜地推荐，紫外线防护必备！

随着炎炎夏日的到来，2025年8月13日的嵊州将迎来一个多云转晴的酷热天气。白天气温高达35℃，夜间降至25℃，东南风3-4级，紫外线辐射极强。在这样的天气条件下，位于嵊州市的百丈飞瀑景区成为了绝佳的避暑选择。本文将为您详细介绍当天的天气特点、适合的穿着打扮、必备的防晒措施，以及如何在百丈飞瀑度过一个清凉舒适的夏日。

一、天气概况与出行建议

8月13日嵊州的天气呈现典型的夏季特征：白天多云，夜间晴朗，昼夜温差达10℃。白天的东南风带来些许凉意，但35℃的高温仍让人感到闷热不适。根据气象指数，紫外线强度"很强"，防晒成为重中之重；舒适度"较差"，建议尽量减少正午时分的户外活动；空气质量"良好"，适合呼吸新鲜空气。

针对这样的天气，我们强烈推荐前往百丈飞瀑景区。这里林木葱郁，瀑布飞溅，自然形成的负离子环境能有效缓解暑热。景区内多处阴凉区域可避开烈日直射，飞溅的水雾更能带来瞬间清凉。建议选择上午9点前或下午4点后游览，避开最炎热的正午时段。

二、服装与防晒全攻略

在这样的高温强紫外线下，着装需格外注意：建议穿着透气性好的浅色短衫、短裤等清凉夏季服装，同时搭配宽檐帽和防紫外线太阳镜。特别提醒：眼镜应选择透射比3级且标注100%uv吸收的专业遮阳镜，普通墨镜无法提供足够保护。

防晒措施必须到位：需使用spf20以上、pa++的高指数防晒霜，并每2小时补涂一次。瀑布附近水汽较大，建议选择防水型防晒产品。此外，携带一把轻便的遮阳伞，既防紫外线又能在阵雨时应急。头发也需要防晒护理，可使用含防晒成分的护发产品。

三、百丈飞瀑特色体验推荐

1. 清晨观瀑：利用05:23的日出时间，早起前往景区，此时气温适宜，光线柔和，瀑布在晨光中呈现最美姿态，拍照效果极佳。

2. 林间栈道漫步：景区内多条林荫步道蜿蜒于苍翠之间，微风拂面，温度比市区低3-5℃，是躲避酷暑的理想选择。建议穿着防滑运动鞋，部分潮湿路面可能较滑。

3. 亲水平台休憩：飞瀑下方设有多处观景平台，水雾弥漫带来自然降温效果。可在此小憩，享受天然"空调"，但需注意电子设备防水。

4. 傍晚纳凉：18:39日落后，景区夜间照明开启，气温回落，微风习习，适合慢步欣赏夜幕下的瀑布景观。景区夜间开放区域安全设施完善，是夏夜纳凉好去处。

四、健康与安全注意事项

高温天气下，需特别注意防暑降温：携带足量饮用水(建议1.5l以上)，可适当准备含电解质的运动饮料；准备清凉油、藿香正气水等防暑药品；老人儿童应缩短户外停留时间。

瀑布区域地面湿滑，需小心行走，避免靠近未设防护的崖边；遵守景区安全规定，不在禁止区域戏水；注意保管好随身物品，手机等电子设备做好防水措施。

饮食方面，推荐清淡易消化的当地特色：嵊州小笼包、豆腐年糕等，避免油腻食物。可品尝一杯冰镇啤酒解暑(但切忌过量)，或选择清热解暑的菊花茶、薄荷茶等饮品。

五、周边补充景点推荐

若时间充裕，还可结合百丈飞瀑游览以下景点：崇仁古镇(室内景点，避开正午高温)、王羲之故居(傍晚参观别具韵味)、南山湖风景区(水上活动需注意防晒)。这些景点与百丈飞瀑形成互补，让您的嵊州夏日之旅更加丰富多彩。

2025年8月13日的嵊州虽炎热难耐，但精心规划的百丈飞瀑之旅能让您远离酷暑，享受自然清凉。记住做好全面防晒，合理调整行程时间，携带必要防暑用品，定能在这处避暑胜地度过一个舒适惬意的夏日。祝您旅途愉快！