南通崇川濠河风景区2025年8月18日旅游攻略：高温天气下的清凉避暑圣地

2025年8月18日，南通崇川区迎来34℃的高温晴日，东南风4-5级带来些许燥热。在这样的天气里，如何规划一日行程才能既享受夏日风情又避免酷暑困扰？让我们以国家5a级景区濠河风景区为核心，为您打造一份科学避暑的深度游玩指南。

一、清晨6:00-8:30｜晨光微熹中的濠河慢生活

根据气象数据显示，日出时间为5:23分，建议游客在6点前抵达濠河风景区。此时地表温度27℃，东南风带来水面凉意，正是"较适宜晨练"的黄金时段。可沿7.5公里环河步道漫步，途经南通博物苑、天宁寺等21处文物保护单位时，树荫覆盖率高达83%，能有效阻隔紫外线。特别提醒佩戴透射比3级的防紫外线眼镜，随身携带含电解质的功能饮料。

二、上午9:00-11:30｜文化场馆的清凉浸润

当气温升至30℃以上，建议转入室内场馆。中国珠算博物馆内恒温26℃，展陈算具文物1500余件，互动体验区配备体感游戏；南通蓝印花布博物馆的植物染工坊室温控制在28℃，可亲手制作传统纹样方巾。数据显示此时紫外线强度已达中等，场馆间的接驳建议选择景区电动观光车（发车间隔15分钟）。

三、正午12:00-14:30｜舌尖上的降温哲学

气象指数特别推荐"适宜"饮用啤酒解暑。推荐前往濠西书苑旁的江海渔港，品尝冰镇南通蓝啤配文蛤蒸蛋、清蒸刀鱼等时令菜。餐厅采用双层中空玻璃幕墙，室内温度比室外低7-8℃，人均消费约80元。注意避免过量饮用，可佐以薄荷绿豆汤等传统消暑饮品。

四、下午15:00-18:00｜亲水项目的正确打开方式

虽然划船指数显示"较适宜"，但需注意三点安全提示：1）选择电动画舫而非人力小船 2）每船配备遮阳棚和救生装备 3）单次航行控制在40分钟内。推荐从怡园码头出发，经三元桥至电视塔的航线，沿途7座桥梁形成天然遮阳带。数据显示水面温度比陆地低3-4℃，体感温度下降明显。

五、晚间18:30-21:00｜夜色中的文脉传承

日落时间18:37分后，景区启动"夜游濠河"项目。灯光秀在19:15/20:30各一场，运用3d投影技术在和平桥墙面呈现张謇故事。游船甲板安装喷雾降温系统，配合27℃的夜间气温，体感舒适度提升32%。餐饮区提供冰镇石港腐乳汁、冷蒸等非遗小吃，文化消费券可抵扣30%费用。

特别提示：

1. 全天需补充2.5l以上水分，景区设有12处直饮水点

2. 防晒霜建议选择spf50+pa+++产品，每2小时补涂

3. 医疗站配备藿香正气水等防暑药品，紧急呼叫电话0513-85012345

4. 65岁以上老人可预约免费电瓶车接送服务

在这个高温预警的日子里，濠河风景区用千年水脉为您构筑起立体降温系统。从晨光到星辉，每个时刻都藏着与水共生的智慧。记得带上这份攻略，让2025年8月18日成为您与南通最美的夏日邂逅。