茂名露天矿生态公园2025年8月10日游玩攻略：高温天气防晒避暑必备指南

2025年8月10日，茂名市迎来晴朗高温天气，白天气温高达33摄氏度，夜间降至26度，东南风3-4级带来些许清凉。这样的天气条件下，如何规划当天的活动才能既享受美好时光又避免中暑？本文将为您提供一份详尽的茂名露天矿生态公园游玩攻略。

早晨6点12分，太阳准时升起，给露天矿生态公园披上金色外衣。这个时间段气温相对舒适，建议早起前往公园晨练。公园内绿树成荫，湖面波光粼粼，东南风轻拂面庞，是进行太极拳、慢跑等轻度运动的理想场所。不过需要注意选择避风区域，避免迎风锻炼导致不适。

随着太阳升高，气温迅速攀升。上午9点后，阳光变得强烈，紫外线达到中等强度。此时建议转移到公园内的室内展馆参观。露天矿博物馆完整记录了茂名石油工业发展史，空调环境不仅能躲避酷暑，还能了解这座城市从矿坑到生态公园的华丽转身。记得佩戴标注uv400的遮阳镜，涂抹spf15以上的防晒霜，保护眼睛和皮肤。

正午时分，烈日当头，公园内的树荫区成为抢手位置。不妨提前准备野餐垫，在湖边榕树下享受自带午餐。炎热天气容易导致食欲不振，建议准备清凉开胃的食物，如凉拌菜、水果沙拉等。特别提醒携带足够饮用水，每半小时补充200-300毫升，预防脱水。公园内多处设有直饮水点，可随时补充。

下午2-4点是一天中最热时段，此时最明智的选择是前往公园附近的室内场所。推荐距离公园15分钟车程的茂名市图书馆或东汇城购物中心。图书馆环境安静凉爽，适合阅读休息；商场则提供餐饮、购物、电影等多种选择。若坚持户外活动，务必每20分钟到阴凉处休息，避免长时间暴晒导致热射病。

傍晚5点后，太阳开始西沉，气温逐渐回落。这个时段非常适合在公园湖滨栈道散步，欣赏落日余晖洒在矿坑湖面的壮丽景色。微风拂过湖面带来丝丝凉意，是拍照打卡的黄金时间。公园内多处观景平台都设有休息座椅，可以静心感受从工业遗迹到生态明珠的蜕变。

关于穿着装备，炎热天气建议选择吸汗透气的棉质或速干面料t恤，搭配防晒冰袖和宽檐帽。鞋子以透气运动鞋为宜，避免凉鞋导致足部晒伤。随身携带折叠伞既能遮阳又能应对突然降雨（降水概率29%）。公园内多处设有雾森降温系统，路过时可以稍作停留享受清凉水雾。

特别提醒自驾游客，高温天气下车辆暴晒后内部温度极高，进入车前应先开窗通风，等热气散尽再开启空调。公园停车场车位充足，洗车指数为适宜，游玩结束后可顺便清洁爱车。

夜间7点10分日落后的露天矿生态公园别有一番韵味。气温降至28度左右，微风习习，适合沿着灯光点缀的环湖步道慢行。公园内部分餐厅营业至晚上9点，可以品尝茂名特色美食，如电白海鲜、化州牛杂等。不过要注意饮食卫生，避免过量饮用冰镇啤酒导致肠胃不适。

总之，2025年8月10日在茂名露天矿生态公园游玩，关键是要做好防暑降温措施，合理分配室内外活动时间，充分利用早晚凉爽时段，让高温天也能成为难忘的旅行记忆。记得随时关注身体反应，如出现头晕、恶心等中暑症状应立即转移到阴凉处休息并补充水分。